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Veränderungen, Digitalisierung und Geschwindigkeit bedeuten mehr Zeitdruck und Stress.

Stressige Zeiten!

Ein wirksamer Schutzschirm aus gesunder Stressbewältigung und Resilienz wird immer wichtiger.

Stress besser bewältigen!

Mit QiQUADRAT Coaching, Seminaren und Training zu mehr Widerstandskraft und Gelassenheit.

Resilienz steigern!

Effektive Methoden und Lösungen für weniger Stress, mehr Energie und Vitalität.

QiQUADRAT für Sie!

RESILIENZ-STEIGERUNG FÜR MENSCHEN

Aktuellen Herausforderungen mit optimaler Widerstandskraft begegnen & Kompetenzen stärken

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STRESS-PRÄVENTION BURNOUT- VERHINDERN

Rechtzeitig die Ursachen von Überlastung erkennen und Stress gesund bewältigen

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EVALUIERUNG PSYCHISCHER BELASTUNGEN

Die Evaluierung von Belastungen am Arbeitsplatz mit aktiver Beteiligung der Mitarbeiter

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BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT

Die Weiterentwicklung von BGF zu BGM bringt mehr Systematik, Effizienz und Produktivität.

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Konkrete Angebote

Hier finden Sie für Ihren persönlichen Erfolg in Beruf und Alltag, ihre ganz individuellen Lösungen zur nachhaltigen Gesundheitsförderung - für mehr Energie, Widerstandskraft und weniger Stress.
Und für Ihr Unternehmen und Ihre MitarbeiterInnen effektive Programme für Betriebliche Gesundheitsförderung, Prävention, Stressmanagement, Resilienz:

Schaltflächen - AVEM Resilienz Profil

Schaltflächen - Coaching

Schaltflächen - VITAL Monitoring

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Schaltflächen - BGM Consulting

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Wir stellen Ihnen die beste Lösung bereit
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News

QiQUADRAT

Qi: steht für jene Energie, die für die erfolgreiche Erfüllung beruflicher und täglicher Herausforderungen notwendig ist.

QUADRAT: steht für 4 Seiten bzw. 4 Dimensionen, die dafür sorgen, dass genügend Energien und Ressourcen zur Verfügung stehen und Aufgaben erfolgreich erfüllt werden können.   

 

Mehr über uns

Team

Mag. Christian Friedrichsmeier, Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Arbeits-psychologe, Verkehrspsychologe und Biofeedbacktrainer.

Evaluierung psychischer Belastungen, Stress- und Burnout-Diagnostik, Arbeits-psychologische Diagnostik, Stressmanage-ment, ZRM-Training und HRV-Messungen

Mag. Christian Friedrichsmeier

Michaela Zwickl, staatl. gepr. Trainerin & sportwissenschaftliche Beraterin, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin.

Motivation und Bewegungsprogramme; Förderung konditioneller Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit; Ausbildung von betriebsinternen Multiplikator/innen

Michaela Zwickl

Lilliane Weger, Vitaltrainerin, Studentin der Arbeits-, Organisations- & Wirtschaftspsychologie, Fitnessexpertin.

Fokus bei QiQUADRAT: Kundenmanagement, Organisation



Lilliane Weger

Mag. Bernd Bruckmann, Geschäftsführer. Diplomtrainer für Stress- und Burnout-Prävention, Wirtschaftscoach und Unter-nehmensberater. MBA Gesundheits- und Sozialmanagement.

Evaluierung psychischer Belastungen, Workshops Stressprävention und Resilienz, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Mag. Bernd Bruckmann
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